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增强骨密度必须多吃一种水果

作者:茗茶文化馆 2017-05-04 13:34 | 热度 

  据日本《读卖新闻》报道,该国一项新研究发现,吃柠檬有助改良钙吸收率,同时能帮助降压。

  这项研究由广岛大学和广岛市安芸津医院结合进行,研究职员着眼于柠檬的酸味成分柠檬酸有助增进人体对钙的吸收,对44名中老年女性做了调研,让她们半年内,天天喝200毫升加钙的柠檬果汁饮料。事后剖析显示,参试者骨骼里溶解到血液中的钙量均匀减少约14%,骨密度在三个月后平均上升1.32%。半年后试验结束时也根本坚持回升后的骨密度。她们最初的平均压缩压为134.6毫米汞柱,在试验开端后1个月内下降到125.6毫米汞柱,并保持到实验停止。(君自强)

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